我到底应该用哪个 AI？
先想你要干什么，再看推荐。不用全部注册，先精通一个。
日常聊天 · 什么都问
🥇ChatGPT综合最全面，生态最完整
🥈豆包国内上手最快，语音很好用
🥉GeminiGoogle 用户顺手自带
完全小白：ChatGPT 或豆包任选一个就行。
写东西 · 看长文档
🥇Claude长文写作和长文档理解口碑最好
🥈ChatGPT写作全面，风格多变
🥉Kimi中文超长文档一把好手
经常写方案、邮件、合同：先试 Claude。
查资料 · 联网研究
🥇ChatGPT深度研究模式最成熟
🥈Grok实时热点和 X 上的动态最快
🥉Kimi中文搜索整理很强
查今天刚发生的事：Grok；做系统调研：ChatGPT。
做图片
🥇ChatGPT改图、白底图、海报都能直接说
🥈Gemini生成和改图都不错
🥉豆包中文描述生成很顺
先用 ChatGPT 改你手上的真实图片，比凭空生成更实用。
写代码
🥇Claude Code改项目、跑命令、长任务最稳
🥈CodexOpenAI 生态，上手快
🥉Cursor不爱命令行就用它
没写过代码但想试：Cursor 的界面最友好。
让 AI 操作电脑
🥇Claude Code处理文件、装软件、修环境都行
🥈Codex同类能力，OpenAI 家
🥉OpenClaw 小龙虾开源自托管的私人助理路线
先学会第 1-4 关再来这里（见 AI 入门）。
做外贸 · 做生意
🥇ChatGPT邮件、报价、客户分析综合最好用
🥈Claude长合同和多文件对比很强
🥉Gemini配合 Gmail/表格生态方便
先用 ChatGPT 处理一封真实客户邮件，马上见效。
做 Excel · 看 PDF
🥇ChatGPT传文件直接问，还能出图表
🥈Claude长 PDF 合同分析细
🥉Kimi几百页中文材料一次吞下
把文件直接拖进聊天框就行，不用先转格式。
本地跑模型 · 开源玩家
🥇Qwen 通义开源模型第一梯队，27B 本地可跑
🥈DeepSeek开源 + API 性价比路线
🥉Hermes Agent开源 Agent 的代表作
这条路线偏技术，普通用户不需要走。